προειδοποιητικές σημειώσεις για τη χρήση παγοκύστων

1. Μην αγγίζετε απευθείας το δέρμα.
Ένα στρώμα πετσέτας ή υφάσματος πρέπει να τυλιχτεί γύρω από την παγοθήκη για να αποφευχθεί το κρυοπάγημα, η ερυθρότητα και ο πόνος που τσούζει. (Μπορείτε να επιλέξετε μια υφασμάτινη σακούλα πάγου.)
2. Μην εφαρμόζετε την κρύα κομπρέσα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα κάθε φορά.
Αρκεί μία εφαρμογή για 15 έως 20 λεπτά. Περιμένετε τουλάχιστον 1 ώρα πριν εφαρμόσετε ξανά. Μην εφαρμόζετε συνεχώς την κρύα κομπρέσα για περισσότερο από 30 λεπτά.
3. Είναι κατάλληλο μόνο για οξείς τραυματισμούς.
Κατάλληλο για: διαστρέμματα, εξογκώματα, ερυθρότητα, πυρετό, μετεγχειρητική μείωση του οιδήματος.
Δεν είναι κατάλληλο για: χρόνια κρύα πόδια, ψυχρές-ευαίσθητες αρθρώσεις, δύσκαμπτους μύες, κακή κυκλοφορία του αίματος (αυτές οι περιπτώσεις θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ζεστές κομπρέσες).
4. Μη γεμίζετε πολύ την παγοσακούλα.
Γεμίστε το με νερό μέχρι 1/2 έως 2/3. Εκπνεύστε τον αέρα και σφραγίστε τον για να αποφύγετε το ράγισμα και τη διαρροή.
5. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι κατάλληλη.
Χρησιμοποιήστε κρύο νερό και παγάκια. Μην χρησιμοποιείτε βραστό ζεστό νερό για να αποφύγετε το ζεμάτισμα της υφασμάτινης παγωμένης σακούλας και την καταστροφή του δέρματος.
6. Αυτά τα άτομα θα πρέπει να είναι προσεκτικά σχετικά με τη χρήση/αποφυγή κομπρέσων πάγου.
- Διαβήτης, κακή κυκλοφορία του αίματος
- Ευαίσθητο δέρμα, ηλικιωμένοι, βρέφη
- Ανοιχτά τραύματα, κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος
7. Σταματήστε αμέσως εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα.
Εάν το δέρμα γίνει λευκό, μωβ, μουδιασμένο ή επώδυνο, σημαίνει ότι πλησιάζει κρυοπαγήματα. Σταματήστε αμέσως.
8. Στεγνώστε το αμέσως μετά τη χρήση.
Πλύνετε και στεγνώστε το. Αποφύγετε τη μούχλα, την οσμή και τη γήρανση του καουτσούκ.